• 遭重兵围堵,伊朗求购千枚中国导弹,白宫:千万别卖! 2019-05-19
  • 鄱阳湖第17个禁渔期即将结束 渔民整理渔具渔船等待开渔 2019-05-15
  • 剑川木雕 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-15
  • 王小东周红波现场检查服务“两会”工作 2019-05-13
  • 共产主义社会,马克思主义对未来的科学预测。对于共产党人来说,是自己的信仰,对于相信这种科学预测者来说,是一种价值追求。至于未来的共产主义实行什么样的分配方式,马 2019-05-13
  • “五毒月”禁忌应当学 竹林日记(0074) 2019-05-11
  • 一语惊坛(6月5日)恢复高考40年,翘首未来,强教育则强中国 2019-05-09
  • 乌兰察布(北京)招商路演会 2019-05-08
  • 长春12座跨河大桥改造接近尾声 2019-05-08
  • 他选择做边缘人,却始终关注着中国的深层问题 2019-05-03
  • 一语惊坛(6月11日):携手创造上海合作组织更加光明的美好未来 2019-05-03
  • Building sound economic fundamentals is the best way to allay a currency crisis in Pakistan 2019-04-30
  • 【理上网来·辉煌十九大】普京评中共十九大报告:中国着眼未来前景非凡—国际在线移动版 2019-04-30
  • 科学家教人工智能诊断脑癌 2019-04-29
  • 吴青峰新歌口碑持续攀升 获赞“这很吴青峰”青峰 新歌 2019-04-29
  • 内蒙古省选五走势图:压力性尿失禁,妈妈的难言之隐

    时间:2017-06-19 内容来源:内蒙古十一选5360
    标签:
    想了解压力性尿失禁,妈妈的难言之隐吗.妈咪宝贝为您提供压力性尿失禁,妈妈的难言之隐最详细的内容大全.

    内蒙古十一选5360 www.99hey.com

    压力性尿失禁,妈妈的难言之隐

    国际尿失禁咨询委员会曾对产后6-8周的准妈妈进行了一项问卷调查,询问妈妈们在孕前、妊娠期及产后42天尿失禁的发病情况和产后下尿路症状。数据显示368例产妇中就有13例,86%的妈妈在产后42天内至少一次出现尿失禁症状,尿失禁现象在产后女性中很普遍。这种现象所带来的尴尬,令妈妈们饱受困扰。

    易得压力性尿失禁的女性

    1. 生育胎次较多的女性,生育的胎次与尿失禁的发生呈正相关性。

    2. 35岁以上首次生产的高龄妈妈。

    3. 阴道分娩的女性比剖腹产分娩的女性得压力性尿失禁的可能性更大一些。

    造成压力性失禁的原因

    生育损伤是造成压力性尿失禁最主要的原因之一,女性在怀孕分娩过程中所导致盆腔底部的肌肉松弛,从而改变了膀胱与尿道的正常位置,使尿道对尿液的控制能力降低。同时女性的盆骨比男性的更为宽大,肌肉支持力弱,女性尿道也较男性的短,平均只有3厘米。因此很多妈妈只要有腹部用力的动作(如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等)使腹压增加,压迫到膀胱就会漏尿,这也是困扰着众多妈妈们尴尬时刻。

    措手不及的尴尬时刻

    轻度:不经意大声打了一个喷嚏或咳嗽或者大笑,就感受到了裤子上已经有轻微的湿润感。

    中度:在路上走着走着、在公车站站着等车、购物时提着一定重量的物品,就有小便失禁现象。

    重度:不管在何种活动或姿势下,都会有尿失禁情况。

    科学运动清除尴尬

    除非很严重的肌肉松弛需要手术帮助,大部分情况下,只要妈妈们在产后坚持使用“生活处方”——科学的运动,以及戒烟、改变饮食习惯等。就可以改变尿失禁状况,但这个过程需要有强大的耐心,至少要坚持3个月以上,才能有效果。

    1. 多做提肛训练:让臀部肌肉用刀,收缩肛门和阴道,每日50-100次,每次3-5秒。

    2. 仰卧起坐来帮忙:平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟,每日2次。

    3. 伸腿运动:平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动10分钟,每日3次。

    热门推荐
    • 备孕
    • 怀孕
    • 产后
    • 分娩
    • 高龄妈妈,你准备好了吗

      想了解高龄妈妈,你准备好了吗?吗.妈咪宝贝为您提供高龄妈妈,你准备好了吗?最详细的内容...

    • 春季怀孕的三大弊端

      想了解春季怀孕的三大弊端吗.妈咪宝贝为您提供春季怀孕的三大弊端最详细的内容大全....

    • 8大健康软肋让女人更易生

      想了解8大健康软肋让女人更易生病吗.妈咪宝贝为您提供8大健康软肋让女人更易生病最详细的...

    • 能让血管“返老还童”的

      想了解能让血管“返老还童”的七件事吗.妈咪宝贝为您提供能让血管“返老还童”的七件事最...

    • 孕前调理须注意5个细节

      想了解孕前调理须注意5个细节吗.妈咪宝贝为您提供孕前调理须注意5个细节最详细的内容大全...

    内蒙古十一选5360
  • 遭重兵围堵,伊朗求购千枚中国导弹,白宫:千万别卖! 2019-05-19
  • 鄱阳湖第17个禁渔期即将结束 渔民整理渔具渔船等待开渔 2019-05-15
  • 剑川木雕 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-15
  • 王小东周红波现场检查服务“两会”工作 2019-05-13
  • 共产主义社会,马克思主义对未来的科学预测。对于共产党人来说,是自己的信仰,对于相信这种科学预测者来说,是一种价值追求。至于未来的共产主义实行什么样的分配方式,马 2019-05-13
  • “五毒月”禁忌应当学 竹林日记(0074) 2019-05-11
  • 一语惊坛(6月5日)恢复高考40年,翘首未来,强教育则强中国 2019-05-09
  • 乌兰察布(北京)招商路演会 2019-05-08
  • 长春12座跨河大桥改造接近尾声 2019-05-08
  • 他选择做边缘人,却始终关注着中国的深层问题 2019-05-03
  • 一语惊坛(6月11日):携手创造上海合作组织更加光明的美好未来 2019-05-03
  • Building sound economic fundamentals is the best way to allay a currency crisis in Pakistan 2019-04-30
  • 【理上网来·辉煌十九大】普京评中共十九大报告:中国着眼未来前景非凡—国际在线移动版 2019-04-30
  • 科学家教人工智能诊断脑癌 2019-04-29
  • 吴青峰新歌口碑持续攀升 获赞“这很吴青峰”青峰 新歌 2019-04-29