• 世卫将“游戏障碍”列为新疾病 哪些症状可被确诊? 2019-05-25
  • 质量提升 贵在行动 2019-05-25
  • 沿汾河 一览众桥雄姿 2019-05-24
  • 遭重兵围堵,伊朗求购千枚中国导弹,白宫:千万别卖! 2019-05-19
  • 鄱阳湖第17个禁渔期即将结束 渔民整理渔具渔船等待开渔 2019-05-15
  • 剑川木雕 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-15
  • 王小东周红波现场检查服务“两会”工作 2019-05-13
  • 共产主义社会,马克思主义对未来的科学预测。对于共产党人来说,是自己的信仰,对于相信这种科学预测者来说,是一种价值追求。至于未来的共产主义实行什么样的分配方式,马 2019-05-13
  • “五毒月”禁忌应当学 竹林日记(0074) 2019-05-11
  • 一语惊坛(6月5日)恢复高考40年,翘首未来,强教育则强中国 2019-05-09
  • 乌兰察布(北京)招商路演会 2019-05-08
  • 长春12座跨河大桥改造接近尾声 2019-05-08
  • 他选择做边缘人,却始终关注着中国的深层问题 2019-05-03
  • 一语惊坛(6月11日):携手创造上海合作组织更加光明的美好未来 2019-05-03
  • Building sound economic fundamentals is the best way to allay a currency crisis in Pakistan 2019-04-30
  • 内蒙古省选五走势图:准备分娩 对待产痛不用怕!

    时间:2017-07-05 内容来源:内蒙古十一选5360
    标签:
    想了解准备分娩 对待产痛不用怕!吗.妈咪宝贝为您提供准备分娩 对待产痛不用怕!最详细的内容大全.

    内蒙古十一选5360 www.99hey.com

    直至今天,产痛依然是许多准妈妈们的噩梦。一想到这种可怕的痛,孕妈咪们都会不寒而栗。不过,随着科技的进步,减轻产痛的方法越来越多。减轻产痛的方法不一定要用在分娩的时候。如果能做好充足的产前准备,还可收到事半功倍的效果。

    物品准备

    【舒缓疼痛类】

    按摩器:可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果,比起指压来说较不费力。

    网球:以硬式的网球最为适合,使用的方法就是产妇平躺,将网球放在床和背部之间,以滚动的方式来刺激腰部,也可以坐在网球上压迫肛门,不但省力,用途也较广。

    【补充体力类】

    冰淇淋:生产是需要耗费极大体力和精神的,准妈咪们即便没有食欲,也应该吃一些东西填肚子,冰淇淋不但冰凉、容易入口,而且热量颇高,可让准妈咪们保持一定的体力。

    小零食:准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食,在阵痛的间歇期可以吃一些,以免自己身体虚弱,在生产时无法使力。

    【安产类】

    毛巾:无论任何季节,生产总是会让人全身冒汗,毛巾不但能拿来擦汗,也可以握在手中或咬在嘴里,另外,还可以用来准妈咪因痛苦而狰狞的面孔,可说是安产好用品第一名!

    饮食准备

    饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

    脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

    运动准备

    一项最新研究显示,孕妇在孕期做水中有氧运动,如游泳,可缓解分娩时的疼痛。

    孕期游泳的好处在于孕妇运动后可有效是促进盆腔血液循环,增进机体新陈代谢,这些对孕妇和胎儿都是有益的。游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩,因此,游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。当然,孕妇游泳一般不宜超过1小时,大致游300~400米即可。游泳前要做好充分的热身运动,避免跳水和仰泳。游泳时应有救护设备及救生不员监护。

    产痛出现在分娩的时候。但这种痛真正来临时,准妈妈们应该怎么应对呢?下面,幸孕草将为大家介绍分娩时减轻产痛的5种方法。

    热门推荐
    • 备孕
    • 怀孕
    • 产后
    • 分娩
    • 高龄妈妈,你准备好了吗

      想了解高龄妈妈,你准备好了吗?吗.妈咪宝贝为您提供高龄妈妈,你准备好了吗?最详细的内容...

    • 春季怀孕的三大弊端

      想了解春季怀孕的三大弊端吗.妈咪宝贝为您提供春季怀孕的三大弊端最详细的内容大全....

    • 8大健康软肋让女人更易生

      想了解8大健康软肋让女人更易生病吗.妈咪宝贝为您提供8大健康软肋让女人更易生病最详细的...

    • 能让血管“返老还童”的

      想了解能让血管“返老还童”的七件事吗.妈咪宝贝为您提供能让血管“返老还童”的七件事最...

    • 孕前调理须注意5个细节

      想了解孕前调理须注意5个细节吗.妈咪宝贝为您提供孕前调理须注意5个细节最详细的内容大全...

    内蒙古十一选5360
  • 世卫将“游戏障碍”列为新疾病 哪些症状可被确诊? 2019-05-25
  • 质量提升 贵在行动 2019-05-25
  • 沿汾河 一览众桥雄姿 2019-05-24
  • 遭重兵围堵,伊朗求购千枚中国导弹,白宫:千万别卖! 2019-05-19
  • 鄱阳湖第17个禁渔期即将结束 渔民整理渔具渔船等待开渔 2019-05-15
  • 剑川木雕 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-15
  • 王小东周红波现场检查服务“两会”工作 2019-05-13
  • 共产主义社会,马克思主义对未来的科学预测。对于共产党人来说,是自己的信仰,对于相信这种科学预测者来说,是一种价值追求。至于未来的共产主义实行什么样的分配方式,马 2019-05-13
  • “五毒月”禁忌应当学 竹林日记(0074) 2019-05-11
  • 一语惊坛(6月5日)恢复高考40年,翘首未来,强教育则强中国 2019-05-09
  • 乌兰察布(北京)招商路演会 2019-05-08
  • 长春12座跨河大桥改造接近尾声 2019-05-08
  • 他选择做边缘人,却始终关注着中国的深层问题 2019-05-03
  • 一语惊坛(6月11日):携手创造上海合作组织更加光明的美好未来 2019-05-03
  • Building sound economic fundamentals is the best way to allay a currency crisis in Pakistan 2019-04-30