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    十一选五走势图内蒙古:孕29周 进入孕后期

    胎宝宝与母体状况

    胎儿的情况:

    胎宝贝坐高27厘米左右,身长大约43厘米,体重已经有1300多克了。这一周小家伙有个十分可爱的小动作不会被你察觉,那就是“微笑”。

    母体情况:

    孕妈妈肚子里的胎儿营养需求达到最高峰,这时的孕妈妈需要摄入大量蛋白质、维生素C、也算、B族维生素、铁质和钙质??啥嗪扰D?,每天最好喝500毫升。不爱喝牛奶的孕妇也可以喝豆浆,多吃豆腐、海带和紫菜,这些食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中还含有丰富的碘,有利于胎儿发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。

    营养提示

    孕后期,胎儿的生长速度进一步加快,尤其是细胞体积增加迅速;大脑发育加快;肺部进一步发育以适应出生后能进行呼吸和血氧的交换功能;皮下脂肪大量储存。另外,胎儿还需为自己出生后储备一定量的钙和铁等营养素。

    推荐菜谱:小鱼拉面【补充体力、预防抽筋、促进胎儿发育】 怀孕期间,准妈妈必须摄取足够的钙,除了预防抽筋和骨质疏松之外,还要满足胎儿发育的需要,这道拉面中的汤含有充足的钙和蛋白质。

    本周准妈妈必读

    1.认识生产前征兆,避免过度劳累,万一发生早产情形,态度宜冷静沉着赶快就医诊治。

    2.睡眠姿势避免仰卧位,提倡左侧卧位。

    3.减少出去公共场合,人多或过度拥挤的地方要少去,不但可减少感染几率,也可避免母亲因情绪过度激动或收到惊吓紧张而早产。

    4.孕妇装长度不可太短,最好及膝或超过膝盖。

    5.远游或外出一定要交代家人行踪,以策安全。

    6.这个时期最可怕的是妊娠中毒症。每日生活要避免过度疲劳,饮食上注意不要吃盐过多。睡眠要充分,白天也要注意卧床休息。妊娠中毒症的症状只要接受产前检查,就可以早期发现。为此,2周一次的产前检查一定要去?;乖谏习喙ぷ鞯脑新杪枰乇鹱⒁庹庖坏?。

    7.孕后期需要大量进补,孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。如果出现超重或体重增加过多,应在医生知道下根据情况调节饮食方案,适当减少动物脂肪与碳水化合物的摄入量。

    本周准爸爸必读

    受传统思想的影响,很多男人都想妻子生个男孩。对于现代社会来说,男孩女孩都是自己的孩子,千万别因为孩子的性别而烦恼。有的甚至埋怨妻子。

    胎教提示

    还在给宝宝讲故事、说童谣或听音乐吗?你觉得他(她)是不是有反应呢?你可以继续坚持下去?;蛐碚饣崾鼓愕谋ΡΤ錾蟊饶切┟挥惺艿秸庵盅盗返谋ΡΩ么?。你也可以让你的丈夫摸着你的肚子,和胎儿说说话,让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。

    你现在可以为即将出生的宝宝缝制一些小衣服、小被子,或者想一想该给宝宝起个什么名字了。

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