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十一选五胆拖玩法:孕28周 孕程已过三分之二

胎宝宝与母体状况

胎儿的情况:

此时,已经经历了整个孕程的三分之二了,胎宝宝有40厘米长,1100克重。睡眠周期已经形成。大脑发育很发达,处于大脑发育的第二高峰,可以逐步控制自己的身体,可以辨别声音,胎动比以前更频繁,常?;疃?。但此时胎位并不完全固定,可能出现胎位不正。如果是男宝宝,阴囊明显,睾丸由腹部往阴囊下降;女宝宝的话,小阴唇、阴核逐渐突起。

母体情况:

孕妇由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得厉害,所以身体中心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。心脏负担也在逐渐加重,血压开始增高,静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦,接踵而来地烦扰着孕妈妈。

营养提示

饮食方面,米、面、杂粮要互相搭配,保证孕妈妈摄入足够的营养。多吃海水鱼、奶类、奶制品、豆制品、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。同时,注意吃些海带、紫菜,达到补碘的目的。

孕妈妈尿频现象具有普遍性,尤其在妊娠7个月以后,尿频症状会更严重和明显。有利尿作用的食物会增加排尿次数。孕妈妈想要缓解尿频症状.应尽量避免食用有利尿作用的食物.如咖啡、红茶、含酒精类食物。另外,含有矿物质的矿泉水也具有利尿作用,不适宜尿频的孕妈妈饮用。

推荐菜谱:鲜茄彩椒豆腐【补充精力、维护脾脏功能、促进胎儿发育】 甜椒所含的营养成分比同科作物西红柿、茄子高许多。在怀孕期间适量食用甜椒和西红柿等,有助于保持良好的体力、维护脾胃功能,并促进胎儿发育。

本周准妈妈必读

1.到本周,你进入了孕后期。你的血压这时期开始升高,要开始注意妊娠高血压综征了。

2.不要做过重的工作和家务,避免激烈运动,每天一定要保证8小时以上的充足睡眠和安静的休息,最好还有午休。

3.情绪要稳定。

4.少吃咸食,不要过多摄入动物性脂肪及碳水化合物,以免体重增长过快。

5.第28周,别忘了做理性产检。同时,建议你做葡萄糖耐受试验。

本周准爸爸必读

即将进入孕晚期,准爸爸可以陪同妻子上产前培训班,一起学习分娩知识。并商议决定哪间医院?;箍梢砸黄鸶Ρθ∶?。

胎教提示

施行意念胎教必须循序渐进,由浅入深,由具体到抽象,从感性到理性。要培养胎儿思维的能力、独立的个性和顽强的性格,也要循序渐进,一遍又一遍不厌其烦地向胎儿“传达”相关的意念。不要怕麻烦,不断累积就会有效果。

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