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    内蒙古11选五每天多少:孕22周 胎动更频繁

    胎宝宝与母体状况

    胎儿的情况:

    到了第22周,胎宝宝张到19cm左右,约0.35kg。小家伙全身红红的,皱皱的,这是为了方便皮下脂肪的生长。胎宝宝开始多了很多小动作,抓抓小鼻子、揉揉小脸、撅撅嘴小嘴巴,手部和手指的活动灵活了。

    母体情况:

    你的身体会越来越重,上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些,腹部有可能会忽然感到一阵剧痛,这是子宫肌肉伸缩引起的,是这个阶段常见的症状,以后慢慢会有所好转,建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。胎动更加频繁了,好像无论你做什么事,胎宝宝都在积极地回应,让你感受到这个小家伙的存在。

    营养提示

    孕妈妈要注意保暖,特别是下半身。羊肉能补血暖身。畏寒怕冷,四肢经常冰冷的人吃羊肉最适合不过了。

    推荐菜谱:三杯羊腩【补气、预防贫血、温暖身体】 羊肉甘热,能补血之虚,搭配老姜和胡麻油烹调.具有补气养血的功效,能缓和怀孕中期畏寒、四肢冰冷、体力不佳的症状,并预防贫血。感冒时请勿食用这道菜,以免上火。

    本周准妈妈必读

    1.为了防止出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症,应格外注意下身的保暖了,特别是寒冷时节。

    2.贴身内裤应挑选保暖效果好的覆盖式内裤(裤腰能覆盖肚脐及下部分),或者选用腹带,既能保温,又能从下腹轻轻托起增大的腹部,使身体稳定性增加。

    3.可以选择这个时间为自己和未来的宝宝采购一些必需的用品,比如婴儿车、婴儿床。

    4. 孕妈妈明智地选择运动是很重要的,因为此时孕妇身怀六甲,无法再像过去那样,想做什么运动就做什么。

    本周准爸爸必读

    准爸爸经常对胎宝宝讲的一些日常用语,给胎宝宝听一些简单的儿歌等,是胎宝宝的教育最根本、最朴实的内容。

    胎教提示

    在胎宝宝6个月时,胎宝宝对外界声音变得很敏感了,并且已经具有记忆能力和学习能力。此时可以逐渐加强对胎宝宝语言刺激,准爸爸孕妈妈要以语言手段来激发胎宝宝的智力。在怀孕期间,孕妈妈要时刻牢记胎宝宝的存在,并且经常与之对话是一项十分重要的行为。同胎宝宝说话可以用以下四种方式进行:(1)同胎宝宝对话;(2)给胎宝宝讲故事;(3)教胎宝宝学习语言文字;(4)教胎宝宝学数学、算术和图形。

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