• 《国家人文历史》往期杂志汇总 2019-04-24
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-21
  • 新时代 新作为 新篇章 2019-04-16
  • 坚守65天 穿梭长江源头——青海移动助力班德湖斑头雁孵化直播 2019-04-15
  • 【见证西安】NO.9西安首届农民节,记录西安农村新生活! 2019-04-15
  • 高铁让这个端午“能远行” 中远途目的地成出行热点 2019-03-31
  • 晋城:16名银行税务专员上岗 2019-03-27
  • 庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵举行 2019-03-27
  • 比过来,比过去,只是一场浪费游戏,把年轻人生活逼得压力特大 2019-03-26
  • 搂住所言延退对于企业和零活就业者或专家型科技工作者而言很恰当,可是对于公务员这一群体来说延退可能导致利益固化行政僵化,这是普罗大众不能够容忍的。 2019-03-26
  • 为人工智能发展“定规立矩”(大家手笔) 2019-03-24
  • 世界杯“男模天团”闪亮登场 2019-03-24
  • 【理上网来·喜迎十九大】塞尔维亚驻华大使:中国的发展是其他国家望尘莫及的 2019-03-24
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-03-24
  • 数说版 “获得感”是种什么感?数数民生“大红包”! 2019-03-22
  • 内蒙古十一选五一定牛:最全面的剖腹产后饮食指引

    时间:2016-08-17 内容来源:内蒙古十一选5360
    标签: 产后饮食
    分娩对于女性朋友来说,是大伤元气的一次身体大消耗。而剖腹产,这种手术式的分娩方式,对产妇的身体消耗更严重。怎样才能更好地调理好准妈妈的身体,补充各种所需能量,是“坐月子”的中心任务。但要注意了,剖腹产后的准妈妈在饮食上还是得有所注意。

    内蒙古十一选5360 www.99hey.com 分娩对于女性朋友来说,是大伤元气的一次身体大消耗。而剖腹产,这种手术式的分娩方式,对产妇的身体消耗更严重。怎样才能更好地调理好准妈妈的身体,补充各种所需能量,是“坐月子”的中心任务。但要注意了,剖腹产生完孩子后能吃什么?准妈妈在饮食上还是得有所注意。

    剖腹产生完孩子后饮食注意事项

    1、术后6小时内禁食、禁水。

    2、术后6小时未排气可进食温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才能进食。未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。

    3、排气后可进食任何食物,但应遵循先进食流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,产妇还应进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等。

    产妇还应遵循三大原则

    1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,不利于康复。

    2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究,鱼类食物中含有一种有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。

    3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。

    剖腹产生完孩子后能吃什么

    剖腹产后吃什么?剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧!

    1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。

    剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

    2、第二天:

    早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;

    午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

    晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

    3、第三天:

    早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

    午:白米粥(里面掺和点小米)。

    晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

    4、第四天

    早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

    午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。

    晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

    5、第五天

    早:白米粥,一个豆沙包

    午:鲫鱼汤,内加青菜和面条

    晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

    6、第六天

    早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头

    午:白米粥,鲫鱼汤

    晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

    7、第七天

    早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)

    午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

    晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

    剖腹产生完孩子后吃什么补血

    俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

    1、红烧蹄子

    配料:猪蹄1只(1000克)

    功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

    2、鸡血汤

    配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

    功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血??芍瘟撇笃堆?。

    3、菠菜干丝

    配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

    功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

    4、耳花菜头汤

    配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

    功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效??芍瘟撇笕橹?,大便于结等症。

    热门推荐
    • 备孕
    • 怀孕
    • 产后
    • 分娩
    内蒙古十一选5360
  • 《国家人文历史》往期杂志汇总 2019-04-24
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-21
  • 新时代 新作为 新篇章 2019-04-16
  • 坚守65天 穿梭长江源头——青海移动助力班德湖斑头雁孵化直播 2019-04-15
  • 【见证西安】NO.9西安首届农民节,记录西安农村新生活! 2019-04-15
  • 高铁让这个端午“能远行” 中远途目的地成出行热点 2019-03-31
  • 晋城:16名银行税务专员上岗 2019-03-27
  • 庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵举行 2019-03-27
  • 比过来,比过去,只是一场浪费游戏,把年轻人生活逼得压力特大 2019-03-26
  • 搂住所言延退对于企业和零活就业者或专家型科技工作者而言很恰当,可是对于公务员这一群体来说延退可能导致利益固化行政僵化,这是普罗大众不能够容忍的。 2019-03-26
  • 为人工智能发展“定规立矩”(大家手笔) 2019-03-24
  • 世界杯“男模天团”闪亮登场 2019-03-24
  • 【理上网来·喜迎十九大】塞尔维亚驻华大使:中国的发展是其他国家望尘莫及的 2019-03-24
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-03-24
  • 数说版 “获得感”是种什么感?数数民生“大红包”! 2019-03-22