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    时间:2017-05-27 内容来源:内蒙古十一选5360
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    职场准妈妈产前要做哪些准备

    1. 避免接触有毒有害的作业环境

    某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育,尤其是妊娠3-8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。

    2. 定期进行产前检查

    除常规检查外,还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等,便于准确的产前诊断。

    3. 合理摄入营养

    除保证每日蛋白质和热量的摄入外,还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

    4. 避免加班加点

    保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为?;つ阕陨砑疤ザ】?,不宜在正常工作日外延长工作时间,而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

    5. 产前至少休息两周

    孕末期是分娩的准备阶段,此时胎儿发育迅速,母体负担最重,所以您在产前休息两周,很有必要,它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳汁正常分泌。

    么么小贴士

    分娩虽是生理现象,但分娩对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理因素能够影响机体内部的平衡、适应力和健康。

    影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外,还有产妇精神心理因素。相当数量的初产妇从亲友处听到有关分娩的负面诉说,害怕和恐惧分娩、怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿性别不理想、怕胎儿有畸形、怕有生命危险,致使临产时情绪紧张,常常处于焦虑不安和恐惧的精神心理状态。现已证实,产妇的这种精神紧张情绪会使机体产生一系列变化,如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足,致使子宫缺氧、收缩乏力、官口扩张缓慢、胎先露部下降受阻,产程延长,致使产妇体力消耗过多,同时也促使产妇神经内分泌发生变化,交感神经兴奋,释放儿茶酚胺,血压升高,导致胎儿缺血缺氧,出现胎儿窘迫。

    孕妇在生产的时候会有许多意想不到的事情发生。要预防意外,必须做到提前住院待产。但入院过早,陌生的病房环境、病房内的噪音既影响了孕妇的睡眠,又增加了孕妇的恐惧与焦虑,这种情况若持续两天,待孕妇临产时,则会因为未能得到很好休息而影响产力,增加难产的发生率。

    当产妇出现临产先兆时,如宫缩、阴道流血(少量)、阴道流水时,产妇切忌紧张,一定要镇静。根据情况的不同选择不同的方式去医院:若只出现不规则宫缩,则产妇是可以步行、乘车去医院的:若只有少许阴道流血,产妇也可以步行、乘车去医院;但若是阴道大量流血,或是胎盘低置者则必须平躺于车上送往医院;若出现阴道流水时,则产妇一定要平躺,臀部下垫一枕头以抬高臀部,减少羊水流量,防止脐带脱垂。

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