• 为完善全球治理贡献东方智慧 2019-08-20
  • 离婚又复婚还是长期冷战 一言不合丈夫连砍妻子3刀 2019-08-20
  • 在鲜花下虚掩着“坑” “电商专供”还能走多远 2019-08-16
  • 央视解读不动产登记体系全面运行 房价会下跌 2019-08-16
  • 【理上网来·辉煌十九大】德国北威州经济部长:十九大报告表明中国有能力为世界做出更多贡献 2019-08-15
  • 日研究用iPS细胞再现小脑疾病成因 2019-08-12
  • 新华时评:成果不易,更需诚意与信任呵护 2019-08-12
  • 成都康弘药业集团股份有限公司董事长柯尊洪获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-08-07
  • NBA改变选秀规则提上日程 詹姆斯父子统治联盟更近一步 2019-08-07
  • 候选企业:国丰新能源有限公司 2019-08-04
  • 晋中市直机关将开展纪念建党97周年“红色+”系列活动 2019-08-01
  • 新华时评:美逆潮流而动,必将付出代价 2019-08-01
  • 定格——西部网图片频道 2019-08-01
  • 【新时代 新作为 新篇章】增绿植绿 2019-07-28
  • 乌鲁木齐:这个端午,他们的假日叫“坚守” 2019-07-23
  • 内蒙古快三:准备分娩 对待产痛不用怕!

    时间:2017-07-05 内容来源:内蒙古十一选5360
    标签:
    想了解准备分娩 对待产痛不用怕!吗.妈咪宝贝为您提供准备分娩 对待产痛不用怕!最详细的内容大全.

    内蒙古十一选5360 www.99hey.com

    直至今天,产痛依然是许多准妈妈们的噩梦。一想到这种可怕的痛,孕妈咪们都会不寒而栗。不过,随着科技的进步,减轻产痛的方法越来越多。减轻产痛的方法不一定要用在分娩的时候。如果能做好充足的产前准备,还可收到事半功倍的效果。

    物品准备

    【舒缓疼痛类】

    按摩器:可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果,比起指压来说较不费力。

    网球:以硬式的网球最为适合,使用的方法就是产妇平躺,将网球放在床和背部之间,以滚动的方式来刺激腰部,也可以坐在网球上压迫肛门,不但省力,用途也较广。

    【补充体力类】

    冰淇淋:生产是需要耗费极大体力和精神的,准妈咪们即便没有食欲,也应该吃一些东西填肚子,冰淇淋不但冰凉、容易入口,而且热量颇高,可让准妈咪们保持一定的体力。

    小零食:准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食,在阵痛的间歇期可以吃一些,以免自己身体虚弱,在生产时无法使力。

    【安产类】

    毛巾:无论任何季节,生产总是会让人全身冒汗,毛巾不但能拿来擦汗,也可以握在手中或咬在嘴里,另外,还可以用来准妈咪因痛苦而狰狞的面孔,可说是安产好用品第一名!

    饮食准备

    饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

    脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

    运动准备

    一项最新研究显示,孕妇在孕期做水中有氧运动,如游泳,可缓解分娩时的疼痛。

    孕期游泳的好处在于孕妇运动后可有效是促进盆腔血液循环,增进机体新陈代谢,这些对孕妇和胎儿都是有益的。游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩,因此,游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。当然,孕妇游泳一般不宜超过1小时,大致游300~400米即可。游泳前要做好充分的热身运动,避免跳水和仰泳。游泳时应有救护设备及救生不员监护。

    产痛出现在分娩的时候。但这种痛真正来临时,准妈妈们应该怎么应对呢?下面,幸孕草将为大家介绍分娩时减轻产痛的5种方法。

    热门推荐
    • 备孕
    • 怀孕
    • 产后
    • 分娩
    • 高龄妈妈,你准备好了吗

      想了解高龄妈妈,你准备好了吗?吗.妈咪宝贝为您提供高龄妈妈,你准备好了吗?最详细的内容...

    • 春季怀孕的三大弊端

      想了解春季怀孕的三大弊端吗.妈咪宝贝为您提供春季怀孕的三大弊端最详细的内容大全....

    • 8大健康软肋让女人更易生

      想了解8大健康软肋让女人更易生病吗.妈咪宝贝为您提供8大健康软肋让女人更易生病最详细的...

    • 能让血管“返老还童”的

      想了解能让血管“返老还童”的七件事吗.妈咪宝贝为您提供能让血管“返老还童”的七件事最...

    • 孕前调理须注意5个细节

      想了解孕前调理须注意5个细节吗.妈咪宝贝为您提供孕前调理须注意5个细节最详细的内容大全...

    内蒙古十一选5360
  • 为完善全球治理贡献东方智慧 2019-08-20
  • 离婚又复婚还是长期冷战 一言不合丈夫连砍妻子3刀 2019-08-20
  • 在鲜花下虚掩着“坑” “电商专供”还能走多远 2019-08-16
  • 央视解读不动产登记体系全面运行 房价会下跌 2019-08-16
  • 【理上网来·辉煌十九大】德国北威州经济部长:十九大报告表明中国有能力为世界做出更多贡献 2019-08-15
  • 日研究用iPS细胞再现小脑疾病成因 2019-08-12
  • 新华时评:成果不易,更需诚意与信任呵护 2019-08-12
  • 成都康弘药业集团股份有限公司董事长柯尊洪获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-08-07
  • NBA改变选秀规则提上日程 詹姆斯父子统治联盟更近一步 2019-08-07
  • 候选企业:国丰新能源有限公司 2019-08-04
  • 晋中市直机关将开展纪念建党97周年“红色+”系列活动 2019-08-01
  • 新华时评:美逆潮流而动,必将付出代价 2019-08-01
  • 定格——西部网图片频道 2019-08-01
  • 【新时代 新作为 新篇章】增绿植绿 2019-07-28
  • 乌鲁木齐:这个端午,他们的假日叫“坚守” 2019-07-23
  • 时时彩开奖时间调整公告 快乐十分钟开奖号码 彩票3d 丹东全图058牛彩网 天津时时彩五星60漏洞 快3怎么判断出豹子 广东快乐十分开奖官方 新时时彩三星组三玩法 新疆11选5技巧大全 足球竞彩网 14场胜负彩专家预测 蓝月亮单双中特 山西快乐十分电子派奖图 无错九肖公式规律 彩票论坛哪个最好