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    内蒙古11选五中奖规则:孕27周 胎动像波浪一样

    胎宝宝与母体状况

    胎儿的情况:

    胎宝贝长出头发了,眼睛也能睁开。对于此刻体重900克,身长38厘米的小家伙,已经开始做梦了,但是小家伙做了什么梦呢,我们都还不知道。小家伙的大脑在这周活动非?;钤?。

    母体情况:

    你的子宫接近了肋缘,这会让你觉得气短,这是正常现象。小宝贝的胎动有时会让你吃惊,你的腹部可能会像波浪一样地动起来 。

    营养提示

    预防妊娠瘙痒症,可以吃对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。要保证均衡、营养的膳食。适当的涂抹一些是皮肤细腻的精华油。保持一定的锻炼。

    推荐菜谱:什锦水果奶冻【改善妊娠瘙痒】 这道甜品含有钙、脂肪、蛋白质和维生素,能补充怀孕后期所需的营养。各种水果搭配在一起,不但能给人视觉上的享受,而且口味凉爽、酸甜,能让人放松心情,改善准妈妈的妊娠瘙痒症。蔓越莓是近来养生保健方面的新宠,适量使用,对母体和胎儿都有益处。

    本周准妈妈必读

    1.从现在开始,你最好有计划地学习一些关于分娩的知识,看些关于分娩的视频,或是参加孕妇学习班学习分娩的课程。这样做有助于你更加了解自己,了解分娩,减轻产前的精神负担。

    2.呼吸短促?;吃衅诩?,因为“一人呼两人吸”,因此,许多孕妇时?;峋醯蒙掀唤酉缕?。这并不表示你或宝宝体内缺氧,只不过是表示你的肺没有足够的空间扩张。增加呼吸的效率和容量,同时解决上气不接下气的方法:

    ※发觉喘不过来,马上改变姿势;

    ※发现自己上气不接下气,就把动作放慢;

    ※试试呼吸运动——学会用横膈肌来深呼吸;

    ※适当运动,可以增加呼吸和循环系统运作的效率。

    3.皮肤瘙痒?;吃兄衅谝院?,有些准妈妈会出现皮肤瘙痒症状,以胸腹部、双脚比较明显。皮肤瘙痒可能由于孕期肝脏负担增加,胆汁排泄受阻引起。

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    妻子的肚子越来越大,行动也越来越不方便,做为丈夫,这短时间先不要经常出差了哦。尽量陪在妻子身边,照顾她。

    胎教提示

    胎儿已具有听觉能力。因此,当孕妈妈听音乐时,胎儿也能“欣赏”。需要注意的是,音乐的音量不宜过大,也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上,以免损害胎儿的耳膜,造成胎儿失聪。应该在感觉的到胎动,也就是宝宝在清醒的状态时播放音乐。除了听音乐,也可以给宝宝讲故事,充满童趣的小故事。

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