• 《国家人文历史》往期杂志汇总 2019-04-24
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-21
  • 新时代 新作为 新篇章 2019-04-16
  • 坚守65天 穿梭长江源头——青海移动助力班德湖斑头雁孵化直播 2019-04-15
  • 【见证西安】NO.9西安首届农民节,记录西安农村新生活! 2019-04-15
  • 高铁让这个端午“能远行” 中远途目的地成出行热点 2019-03-31
  • 晋城:16名银行税务专员上岗 2019-03-27
  • 庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵举行 2019-03-27
  • 比过来,比过去,只是一场浪费游戏,把年轻人生活逼得压力特大 2019-03-26
  • 搂住所言延退对于企业和零活就业者或专家型科技工作者而言很恰当,可是对于公务员这一群体来说延退可能导致利益固化行政僵化,这是普罗大众不能够容忍的。 2019-03-26
  • 为人工智能发展“定规立矩”(大家手笔) 2019-03-24
  • 世界杯“男模天团”闪亮登场 2019-03-24
  • 【理上网来·喜迎十九大】塞尔维亚驻华大使:中国的发展是其他国家望尘莫及的 2019-03-24
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-03-24
  • 数说版 “获得感”是种什么感?数数民生“大红包”! 2019-03-22
  • 当前位置:内蒙古十一选5360 > 孕期 > 正文

    内蒙古快三基本走势图:孕25周 身体越来越沉重

    胎宝宝与母体状况

    胎儿的情况:

    胎宝宝已经长到30厘米长,600克那么重了。脑细胞快速增殖分化,大脑发育达到高峰期。眼睛的视网膜发育完全,眼皮会一眨一眨的了,这样的小动作对完善睡眠很有帮助。小家伙的舌头通过味蕾也开始可以尝到食物的味道了。

    母体情况:

    身体越来越沉重,手脚也会出现酸痛。要多晒太阳,防止缺钙。因为胎儿大脑在飞速发育,你应多吃些健脑的食品,如核桃、芝麻、花生等等,但要注意适量,避免“上火”引起便秘。适当的运动能帮助你的大脑释放有益物质,通过血液进入胎宝贝体内,对大脑发育极为有利。

    营养提示

    在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。并继续补铁预防贫血;补充体力,为分娩做准备。

    推荐菜谱:山珍海味汤【补血、补充体力、促进胎儿发育】 海带结含有丰富的矿物质和褐藻胶,能促进新陈代谢,其中的叶绿素和铁有补血功效。搭配上鱼肉、豆腐和菇类烹调,就成为了一道营养丰富的汤品,在怀孕中期适量使用,能够为准妈妈补充体力,并供给胎儿均衡的营养。

    本周准妈妈必读

    1.满24周至孕28周之间要进行糖筛查,即筛查妊娠期糖尿病,目前妊娠期糖尿病的发生率高达5~6%,此项筛查最好不要遗漏。

    2.静脉曲张是怀孕期间许多不良反应之一。小腿更是特别容易产生静脉曲张,主要表现为下肢表浅静脉扩张、伸长和迂曲,像蚯蚓样伏于小腿或大腿部。生完宝宝后的几个月内,都会消失。

    ※不要用力揉或用力按摩静脉曲张的血管,否则会引起静脉更进一步损坏,甚至会引起血栓。

    ※避免长时间站着或坐着,坐着时不要跷腿,并尽可能地把脚提高。

    ※多走动可促进血液循环。

    ※靠左侧躺着睡觉。

    ※穿宽松的衣服和裤子。

    ※早上起床前,穿上护腿长袜。但不要高过膝盖,因为袜子上端的松紧带,会阻碍血液回流。

    ※摄取足量的维生素C。维生素C可以保持静脉的健康与弹性。

    3.经常做适量的下蹲运动,这种动作能加强骨盆肌肉运动,增加骨盆肌肉弹性,减少难产几率。虽然简单,确实最好的助产运动。运动量一定要适度,不可过劳,严禁做剧烈运动,避免挤压和震动腰部。

    本周准爸爸必读

    督促妻子多走动,适当运动。长时间坐着、站着会让静脉曲张加重。早上或晚饭后,可以到室外散散步,聊聊天。一天心情都会大好。

    胎教提示

    对话胎教、音乐胎教、光照胎教、运动胎教要继续,可以一起进行。比如:语言胎教和运动胎教就比较容易与家务活结合进行,给家务劳动增添乐趣。把生活中的点滴和胎教相结合,家务也变得很有趣。

    相关文章: 生活中的胎教:胎教家务两不误 胎教歌曲:给宝宝读儿歌
    Copyright 2011 内蒙古十一选5360 All Rights Reserved 粤ICP备11096607号-16
    内蒙古十一选5360
  • 《国家人文历史》往期杂志汇总 2019-04-24
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-21
  • 新时代 新作为 新篇章 2019-04-16
  • 坚守65天 穿梭长江源头——青海移动助力班德湖斑头雁孵化直播 2019-04-15
  • 【见证西安】NO.9西安首届农民节,记录西安农村新生活! 2019-04-15
  • 高铁让这个端午“能远行” 中远途目的地成出行热点 2019-03-31
  • 晋城:16名银行税务专员上岗 2019-03-27
  • 庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵举行 2019-03-27
  • 比过来,比过去,只是一场浪费游戏,把年轻人生活逼得压力特大 2019-03-26
  • 搂住所言延退对于企业和零活就业者或专家型科技工作者而言很恰当,可是对于公务员这一群体来说延退可能导致利益固化行政僵化,这是普罗大众不能够容忍的。 2019-03-26
  • 为人工智能发展“定规立矩”(大家手笔) 2019-03-24
  • 世界杯“男模天团”闪亮登场 2019-03-24
  • 【理上网来·喜迎十九大】塞尔维亚驻华大使:中国的发展是其他国家望尘莫及的 2019-03-24
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-03-24
  • 数说版 “获得感”是种什么感?数数民生“大红包”! 2019-03-22